Schlafstörungen: Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten Einführung Schlafstörungen sind ein zunehmend verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft. Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität negativ beeinflussen. Ein neues Phänomen, Folge der Verbreitung sozialer Medien, ist die sogenannte „Revenge Bedtime Procrastination“. In diesem Blogbeitrag geht es um die verschiedenen Arten von Schlafstörungen, deren Ursachen, Symptome […]
Externe und Interne Ängste: Ursachen, Symptome und Effektive Bewältigungsstrategien Ängste können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren und lassen sich grob in externe und interne Ängste unterteilen. Beide Formen der Angst beeinflussen unsere psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, unterscheiden sich jedoch in ihren Ursachen und Ausdrucksformen. Externe Ängste Definition: Externe Ängste entstehen durch äußere Faktoren und
Verstehen und Bewältigen von psychosomatischen Schmerzen Psychosomatische Schmerzen beeinträchtigen das Leben vieler Menschen weltweit. Diese Schmerzen, die keine organische Ursache haben, sind das Ergebnis ungelöster emotionaler Konflikte und Stress. In diesem Beitrag geht es um psychosomatische Schmerzen – von den Ursachen und Symptomen hin zu Behandlungsmöglichkeiten und Selbstmanagement-Techniken. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf
Religion und Kindheitstrauma: Fragen und Antworten Einleitung In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und das psychologische Wohlbefinden von Kindern eingreifen. Dabei ging es um: Glauben und Angst Schuld und Sühne Scham und das Heilige Autorität und Autonomie Einschluss und Ausschluss Zweifel
Leistungsfähigkeit und Employability steigern: der Schlüssel zum beruflichen Erfolg Einführung In der heutigen dynamischen Arbeitswelt sind die Steigerung der Leistungsfähigkeit und die Verbesserung der Employability entscheidend für beruflichen Erfolg. Professionelles Coaching spielt hierbei eine zentrale Rolle, indem es individuelle Potenziale entfesselt und nachhaltige berufliche Erfolge ermöglicht. Die Rolle des professionellen Coachings Professionelles Coaching zielt darauf
Coaching für Leistungsfähigkeit und beruflichen Erfolg Read More »
Verstehen und Überwinden von Depression: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten Ursachen von Depression Genetische Faktoren Studien zeigen, dass Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Depressionen ein höheres Risiko haben, selbst daran zu erkranken. Genetische Veranlagungen können vererbt werden und spielen eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Depression. Biochemische Ungleichgewichte im Gehirn Ein Ungleichgewicht bestimmter Neurotransmitter,
Depression: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten Read More »
SMART-Ziel: Warum sie nicht funktionieren, und was Sie stattdessen tun sollten SMART-Ziele (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) wurden weithin als der Goldstandard für die Festlegung von Zielen in der persönlichen Entwicklung, in der Ausbildung oder im beruflichen Kontext verkündet. Bei näherer Betrachtung zeigt sich jedoch, dass bei diesem Ansatz oft die Form über den Inhalt
Tipps zur Bewältigung von emotionalen Triggern Psychische Gesundheit ist ein zentraler Aspekt im Leben. In Berlin leiden viele Erwachsene unter verschiedenen mentalen Beanspruchungen. Emotionale Trigger können besonders negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Statistiken zur psychischen Gesundheit junger Erwachsener Laut einer Studie des Berliner Gesundheitsamts leidet ein hoher Prozentsatz der jungen Erwachsenen unter psychischen Belastungen.
Entlarvung des Betrugs in der Wissenschaft und seine Auswirkungen Einleitung Die Sapir-Whorf-Hypothese hat Wissenschaftler lange Zeit mit ihrer Behauptung fasziniert, dass Sprache unsere Wahrnehmung der Realität prägt. Einer ihrer Eckpfeiler – Benjamin Lee Whorfs Analyse der Hopi-Sprache – wurde jedoch aufgrund mangelhafter Methodik und fragwürdiger Datenquellen entlarvt. In diesem Blogbeitrag wird der „Hopi-Betrug“ mit seinen
Wie Emotionen unser Verhalten beeinflussen Einführung Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Erfahrung und beeinflussen unsere Gedanken, Handlungen und Interaktionen. Das Verständnis der Wissenschaft, die hinter den Emotionen steht, kann wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, warum wir so fühlen, wie wir es tun, und wie diese Gefühle unser Verhalten beeinflussen. In diesem Beitrag geht es
