September 2024

Effektive therapeutische Ansätze zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen Einst ein tabuisiertes Thema, gewinnt die Bedeutung therapeutischer Ansätze zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen und zur Förderung der sexuellen Gesundheit zunehmend an Anerkennung und Relevanz. Eine umfassende Betrachtung der Ursachen und ein individualisierter Behandlungsansatz sind entscheidend in der modernen psychologischen Therapie. In diesem Beitrag beleuchten wir die […]

Langfristige Auswirkungen von Kindheitstraumata auf die psychische Gesundheit und Genesungsstrategien Der langfristige Einfluss von Kindheitstraumata auf die psychische Gesundheit Erwachsener ist ein Thema, das immer mehr an Relevanz gewinnt. Kindheitstraumata, insbesondere wiederholte oder chronische Traumatisierungen, führen zur Entwicklung von komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen (CPTBS), die mit tief verwurzelten emotionalen, kognitiven und sozialen Schwierigkeiten einhergehen. In diesem

Die Macht der emotionalen Trigger verstehen Beginnen Sie mit einem fesselnden Fakt: emotionale Trigger sind verborgene Mechanismen, die wie auf Knopfdruck alte Wunden aufreißen. Sie beeinflussen unser Verhalten unbewusst und rufen intensive Reaktionen hervor, die auf vergangene negative Erfahrungen zurückzuführen sind. Das Verständnis dieser Trigger ist der erste Schritt, um gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die

Die umfassende Behandlung von Essstörungen: Alles, was Sie wissen müssen In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die professionelle Unterstützung für eine erfolgreiche Behandlung von Essstörungen. Ganzheitlicher Ansatz zur umfassenden Behandlung von Essstörungen Bei der Behandlung von Essstörungen ist ein multidisziplinärer, ganzheitlicher Ansatz von entscheidender Bedeutung. Dieser Ansatz berücksichtigt die biologischen, psychologischen und sozialen Dimensionen

Bewältigung toxischer Scham im Beruf Persönliches Wachstum beginnt mit der Auseinandersetzung mit inneren Konflikten. In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die wichtigsten Schritte zur Bewältigung von beruflichem Stress, um letztlich den kostbaren Zustand der inneren Ausgeglichenheit zu finden. Selbstfürsorge und emotionale Regulation bei Berufsstress Psychische Belastungen am Arbeitsplatz treffen das Selbstwertgefühl und die Resilienz

Negging: Wie toxische Manipulation in Beziehungen vermieden werden kann Um toxischen Beziehungsfallen zu entgehen und die eigene emotionale Gesundheit zu schützen, ist es entscheidend, über Manipulationstechniken wie „Negging“ Bescheid zu wissen. Hast du dich schon einmal gefragt, wie du negative Verhaltensweisen in Beziehungen erkennen und ihnen erfolgreich entgegentreten kannst? In diesem Blogbeitrag tauchen wir tief

Selbstmitgefühl und Akzeptanz: Mehr als nur Achtsamkeit und Wohlfühltipps In einer Welt, die uns ständig dazu auffordert, besser, schneller und erfolgreicher zu sein, ist der Druck zur Selbstkritik allgegenwärtig. Statt sich jedoch in den Strudel der Selbstoptimierung zu stürzen, gibt es einen viel effektiveren Weg, um persönliche Zufriedenheit und innere Stärke zu finden: Selbstmitgefühl und

Narzissmus, toxische Scham und Schuld: Ein tieferer Blick auf die psychologischen Zusammenhänge Narzissmus ist nicht nur ein Oberflächenphänomen, das durch Selbstverliebtheit und Egoismus gekennzeichnet ist. Die Wurzeln reichen tiefer und sind oft eng mit toxischer Scham und Schuld verbunden. Menschen mit narzisstischen Zügen sind häufig Opfer früher Traumatisierungen, die sie dazu veranlassen, ein überhöhtes Selbstbild

So klappt es mit Ihrem Social Media Detox Drei-Tage-Detox starten Tag 1: Abschied nehmen Beginnen Sie damit, sich bewusst von Ihren Social Media Accounts zu verabschieden. Schreiben Sie z. B. eine kurze Notiz an Ihre Freunde, dass Sie für drei Tage offline sein werden, um sich auf andere Aspekte Ihres Lebens zu konzentrieren. Tag 2: Entschlüsseln