Psychotherapie von A bis Z Psychotherapie, Psychologie, Neurowissenschaften und Management im Spiegel neuester Forschung – darum soll es in diesem WikiBlog gehen. Außerdem werde ich Antworten auf Fragen und Erklärungen zu Begriffen von A bis Z zusammentragen, die in der Psychotherapie immer wieder auftauchen und sicher auch außerhalb der therapeutischen Arbeit interessieren können. […]
Mutige Entscheidungen: Unternehmergeist in Zeiten der Unsicherheit Die heutige Unternehmenswelt ist geprägt von Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit – kurz VUCA. Doch während diese Begriffe wie ein Gespenst beschworen werden, waren Entscheidungen unter unzureichenden Informationen schon immer ein zentraler Bestandteil unternehmerischen Handelns. Der Umgang mit Unsicherheit definiert den Kern des Unternehmergeists: die Fähigkeit, Chancen zu
Eine starke Beziehung aufbauen – mehr Nähe und Zusammenhalt Liebe auf den ersten Blick mag eine Beziehung beginnen, doch es sind die täglichen Entscheidungen und Handlungen, die sie lebendig halten. Laut Studien haben Paare, die bewusst an ihrer Partnerschaft arbeiten, eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, langfristig glücklich zu bleiben. Doch was bedeutet es konkret, „an einer
Wie Liebe wirklich stark bleibt: 5 einfache Schritte Read More »
Die verborgene Wahrheit über die blinden Flecken unseres Gehirns: Unaufmerksamkeitsblindheit verstehen Stellen Sie sich vor: Sie zählen in einem Video aufmerksam die Pässe von Basketballspielern, als Sie plötzlich gefragt werden, ob Ihnen der Gorilla aufgefallen ist. „Welcher Gorilla?“, antworten Sie möglicherweise verblüfft. Dieses weltbekannte Experiment zeigt eine faszinierende Eigenheit der menschlichen Wahrnehmung – die Unaufmerksamkeitsblindheit
Sieben Strategien für Studierende: berufliche Ungewissheit überwinden Wussten Sie, dass 85 % der Berufe, die es 2030 geben wird, heute noch nicht existieren? In einer Welt des ständigen Wandels ist die Unsicherheit in der Berufswelt für viele Studierende und junge Berufstätige eine Herausforderung – aber auch eine Chance. Dieser Blogbeitrag unterstützt Sie dabei, berufliche Ungewissheit
KI, Gig-Economy und Co.: Wie sicher ist Karriere? Read More »
Das Leben nach dem Lockdown: Die neue gesellschaftliche Normalität Wussten Sie, dass die Amerikaner im Vergleich zur Zeit vor der Pandemie 16 % weniger Zeit außerhalb ihres Hauses verbringen? Diese bemerkenswerte Statistik ist nicht nur eine vorübergehende Erscheinung – sie ist Teil einer grundlegenden Veränderung der Art und Weise, wie wir in der Welt nach
Von FOMO zu JOMO: Wie eine globale Pandemie unsere soziale DNA für immer verändert hat Read More »
Wie die Erziehung von heute die Erinnerungen von morgen prägt Es wird Sie nicht überraschen, dass die Art und Weise, wie Sie heute mit Ihrem Kind umgehen, bestimmt, wie es sich an seine gesamte Kindheit erinnert? Aber jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass positive Eltern-Kind-Interaktionen glückliche Erinnerungen aus der Kindheit um 22,6% steigern – eine Erkenntnis, die
Die Integration von Selbstmitgefühl und Selbstaufmerksamkeit: Eine systematische AnalyseDie Integration von Selbstmitgefühl und Selbstaufmerksamkeit: Eine systematische AnalyseTheoretischer Rahmen und neurobiologische Grundlagen von Selbstmitgefühl und SelbstaufmerksamkeitNeurobiologische Schlüsselkomponenten von Selbstmitgefühl und Selbstaufmerksamkeit:Psychologische Mechanismen von Selbstmitgefühl und Selbstaufmerksamkeit:AuswirkungenSelbstmitgefühl und Selbstaufmerksamkeit – Wie geht das?AufmerksamkeitsregulierungEmotionale VerarbeitungVerhaltensbasierte UmsetzungSchlussfolgerung Etwa 70 % der Menschen haben erhebliche Schwierigkeiten mit Selbstmitgefühl, insbesondere in
Selbstmitgefühl & Selbstaufmerksamkeit: praxiserprobte Selbstfürsorge-Techniken Read More »
Wann soziale Medien Menschen mit Demenz helfen können, ihre Identität zu bewahrenWann soziale Medien Menschen mit Demenz helfen können, ihre Identität zu bewahrenEinführungVorteile – wenn machbarSchritteNutzung digitaler ToolsWas sich bewährt hatTipps und TricksWerkzeuge und RessourcenSchlussfolgerung Einführung Können soziale Medien Menschen mit Demenz wirklich helfen, ihre Identität zu bewahren? Die Antwort ist kompliziert. Soziale Medienplattformen bieten
Können soziale Medien die Identität von Demenzkranken unterstützen? Read More »
Warum leben manche Menschen länger als andere? Diese Frage hat Millionen von Menschen in ihren Bann gezogen und zu Reisen in die so genannten „Blue Zonen“ inspiriert, in denen angeblich die Geheimnisse der Langlebigkeit verborgen sind. Aber was, wenn diese Idee auf wackligen Füßen steht? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin. Was sind Blue Zones, und
Blue Zones: Der Mythos hinter dem Hype um Langlebigkeit Read More »
Wie die Erziehung von heute die Erinnerungen von morgen prägt Es wird Sie nicht überraschen, dass die Art und Weise, wie Sie heute mit Ihrem Kind umgehen, bestimmt, wie es sich an seine gesamte Kindheit erinnert? Aber jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass positive Eltern-Kind-Interaktionen glückliche Erinnerungen aus der Kindheit um 22,6% steigern – eine Erkenntnis, die
