Selbstreflexion. Kommunikation. Psychische Gesundheit. Gesellschaftskritik.
Endlich raus aus toxischen Beziehungen
Das Buch ist ein warmherziger Leitfaden für alle, die aus ungesunden Mustern ausbrechen möchten.
Es beleuchtet, warum wir in toxische Beziehungen geraten, welche Folgen entstehen und welche Muster ursächlich sind.
Das Buch deckt alle Arten von toxischen Beziehungen ab, von A bis Z: toxische Paarbeziehungen, Familien, Freundschaften hin zur Arbeits- und der Online-Welt.
Es hilft den Leserinnen und Lesern bei der Entwicklung einer neuen Identität und besseren Zukunft in gesunden Beziehungen.
Für wen sind diese Bücher gedacht?
Diese Bücher richten sich an aufgeschlossene Leser, die ein tiefes Interesse an den menschlichen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen haben. Sie sind bereit, sich selbst zu hinterfragen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und nach Wegen zu suchen, um ihre psychische Gesundheit zu stärken.
Diese Leser schätzen Bücher, die sie inspirieren, ermutigen und ihnen praktische Werkzeuge bieten, um sich selbst besser zu verstehen und persönliche Veränderungen anzustoßen. Sie sind auch offen für gesellschaftskritische Ansätze und betrachten die Welt um sie herum kritisch, um einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft zu nehmen.
Diese Zielgruppe sucht nach fundierten, gut recherchierten und zugänglichen Büchern, die ihnen neue Perspektiven und Erkenntnisse bieten.
Arbeitsbücher
TOXISCHE SCHULD UND SCHAM – das Workbook für Ihr allgegenwärtiges Ringen mit Gefühlen, die Ihr Leben vergiften.
Es führt Sie durch eine Reihe von Selbstreflexionsübungen, die Ihnen helfen, die Komplexität toxischer Schuld- und Schamgefühle, die auf ein Kindheitstrauma zurückzuführen sind, zu bewältigen.
Ganz gleich, ob Sie sich von vergangenen Traumata befreien, Ihr emotionales Wohlbefinden stärken oder gesündere Beziehungen pflegen möchten – dieses Arbeitsbuch bietet Ihnen die Anleitung und die Werkzeuge, die Sie brauchen, um sich auf Ihre Reise des persönlichen Wachstums zu begeben.
ADHS Das Basisarbeitsbuch
Von Dirk Stemper
Umfassender Leitfaden zum Verständnis von ADHS
Herausforderungen mit der Aufmerksamkeitsdefizit-(Hyperaktivitäts-)Störung meistern mit dem „ADHS Basisarbeitsbuch“ von Dirk Stemper. Dieses Buch erklärt kurz und bündig ADHS, eine oft missverstandene und fehldiagnostizierte Erkrankung, neurobiologische Grundlagen, Symptome, Komplikationen und Maßnahmen.
Interaktives und ansprechendes Arbeitsbuch-Format
Speziell für Klarheit und Interaktion entwickelt, lädt dieses Arbeitsbuchformat die Leser ein, sich aktiv mit dem Material auseinanderzusetzen. Jeder Abschnitt ist darauf ausgelegt, das Verständnis zu verbessern und die Symptome von ADHS zu managen. Es ist kein Textbuch, sondern ein Wegweiser für jeden, der sein Wissen und seine Bewältigungsstrategien ausbauen möchte.
Symptome und Komplikationen
Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Symptome von ADHS, einschließlich Herausforderungen in den Bereichen Exekutivfunktion, emotionale Regulation und Gedächtnis. Das Buch liefert detaillierte Erklärungen dazu, wie ADHS persönliche Beziehungen und die Berufstätigkeit beeinflusst und streift besondere Schwierigkeiten für Frauen mit ADHS und ADHS Burn-out.
Praktische Werkzeuge und Techniken
Das Arbeitsbuch stellt praktische Strategien zur Bewältigung von ADHS vor. Es umfasst verhaltensbezogene Techniken und Informationen über Medikamente, Psychotherapie, Ernährung und Sport, um den Fokus zu verbessern, Symptome zu beseitigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Für Eltern, Pädagogen und Betroffene
Ob Sie Eltern, Freundin, Pädagoge oder Betroffene sind, das „ADHS Das Basisarbeitsbuch“ bietet Unterstützung und Anleitung. Bedienen Sie sich aus dem Werkzeugkoffer, um die Herausforderungen von ADHS mit Wissen und Zuversicht zu meistern.
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Liebe Leserinnen und Leser,
haben Sie beim Lesen meiner Bücher Fragen, Anregungen oder möchten Sie einfach Ihre Gedanken dazu teilen? Als Autor stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!
Ihre Erfahrungen und Ihr Feedback sind für mich von unschätzbarem Wert. Ich lade Sie herzlich dazu ein, mit mir in Kontakt zu treten und Ihre Meinungen, Fragen oder persönlichen Geschichten zu teilen. Gemeinsam können wir in den Austausch gehen und neue Erkenntnisse gewinnen.
Egal, ob Sie konkrete Ratschläge suchen, tiefer in bestimmte Themen eintauchen möchten oder einfach nur ein offenes Ohr benötigen, ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Schreiben Sie mir eine E-Mail, hinterlassen Sie eine Nachricht auf meiner Website oder kontaktieren Sie mich über soziale Medien. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören und Ihre Reise der persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Gemeinsam können wir einen bedeutenden Beitrag zur Verbesserung unseres Verständnisses von uns selbst, unserer Kommunikation, unserer psychischen Gesundheit und unserer Gesellschaft leisten. Lassen Sie uns diese spannende Reise gemeinsam antreten!
Mit herzlichen Grüßen
Dirk Stemper