Die versteckten Kosten von Geheimnissen: Auswirkungen auf die psychische Gesundheit Menschen tragen im Durchschnitt 13 Geheimnisse mit sich, von denen mindestens fünf nie geteilt werden. Diese unsichtbare Last beeinflusst die psychische Gesundheit auf fundamentale Weise, oft ohne bewusste Wahrnehmung. In einer Welt, die Transparenz und Authentizität idealisiert, zeigt sich die Psychologie von Geheimnissen als komplex […]
Den Kreislauf durchbrechen: Ein Leitfaden für Eltern mit traumatischen Erfahrungen Betroffene Erwachsene fürchten, eigene Kindheitstraumata in ihre Rolle als Eltern zu tragen, mehr als 60% tun es. Für diese Menschen wird jeder Wutanfall, jede emotionale Überforderung oder jede Schwierigkeit in der Erziehung zu einem Moment, der alte Erinnerungen und intensive Schamgefühlen triggert. Doch genau diese
Kindheitstrauma: eigenen Kindern beibringen, Emotionen zu verstehen Read More »
Die Wissenschaft des Flow: 5 Prinzipien für Ihre beste Leistung Haben Sie je eine Aufgabe erledigt und dabei die Zeit vergessen? Dieser Zustand, bekannt als „Flow,“ stellt mehr dar als einen Zufallsmoment. Wissenschaftlich beschrieben, zeigt er, wie Menschen durch fokussiertes Engagement Spitzenleistungen erreichen. In einer Welt voller Ablenkungen ist die Fähigkeit, sich tief auf eine
Empathische Führung: Neue Strategien für zeitgemäßes Leadership Aktuelle Forschungsergebnisse zeichnen ein klares Bild: Laut einer Harvard Business Review Studie betrachten 91 % der Mitarbeitenden empathische Führung als entscheidend für ihre Arbeitszufriedenheit. Gleichzeitig schätzen lediglich 24 % der Führungskräfte ihre eigene Empathie als ausreichend ein. Diese Diskrepanz zeigt eine wesentliche Herausforderung auf, die Unternehmen direkte Auswirkungen
Wissenschaftliche Einsichten für ein sinnerfülltes Leben: 10 zentrale Erkenntnisse Einleitung: Warum Sinn verstehen essenziell ist Ein sinnerfülltes Leben bedeutet, in Einklang mit den eigenen Werten und Bestrebungen zu wachsen. Die Wissenschaft zeigt, dass Sinn und Zweck nicht nur philosophische Konzepte sind, sondern unser psychisches und physisches Wohlbefinden direkt beeinflussen. Dieser Leitfaden untersucht die neuesten Forschungsergebnisse
Ein sinnerfülltes Leben – was die Forschung zeigt Read More »
🎄✨ Jahresrückblick und Feiertagsankündigung! ✨🎄 Gegen Ende des Jahres brauchen selbst die klügsten Köpfe einen Moment der Ruhe und Erholung – ja, sogar Professor Freud macht Urlaub! 🌟 In der Psychologie Halensee schließen wir uns dem Geist der Jahreszeit an und schließen unsere Türen bis zum neuen Jahr. Diese Pause ist nicht nur eine Auszeit,
Mutige Entscheidungen: Unternehmergeist in Zeiten der Unsicherheit Die heutige Unternehmenswelt ist geprägt von Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit – kurz VUCA. Doch während diese Begriffe wie ein Gespenst beschworen werden, waren Entscheidungen unter unzureichenden Informationen schon immer ein zentraler Bestandteil unternehmerischen Handelns. Der Umgang mit Unsicherheit definiert den Kern des Unternehmergeists: die Fähigkeit, Chancen zu
Eine starke Beziehung aufbauen – mehr Nähe und Zusammenhalt Liebe auf den ersten Blick mag eine Beziehung beginnen, doch es sind die täglichen Entscheidungen und Handlungen, die sie lebendig halten. Laut Studien haben Paare, die bewusst an ihrer Partnerschaft arbeiten, eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, langfristig glücklich zu bleiben. Doch was bedeutet es konkret, „an einer
Wie Liebe wirklich stark bleibt: 5 einfache Schritte Read More »
Die verborgene Wahrheit über die blinden Flecken unseres Gehirns: Unaufmerksamkeitsblindheit verstehen Stellen Sie sich vor: Sie zählen in einem Video aufmerksam die Pässe von Basketballspielern, als Sie plötzlich gefragt werden, ob Ihnen der Gorilla aufgefallen ist. „Welcher Gorilla?“, antworten Sie möglicherweise verblüfft. Dieses weltbekannte Experiment zeigt eine faszinierende Eigenheit der menschlichen Wahrnehmung – die Unaufmerksamkeitsblindheit
Sieben Strategien für Studierende: berufliche Ungewissheit überwinden Wussten Sie, dass 85 % der Berufe, die es 2030 geben wird, heute noch nicht existieren? In einer Welt des ständigen Wandels ist die Unsicherheit in der Berufswelt für viele Studierende und junge Berufstätige eine Herausforderung – aber auch eine Chance. Dieser Blogbeitrag unterstützt Sie dabei, berufliche Ungewissheit
KI, Gig-Economy und Co.: Wie sicher ist Karriere? Read More »
